1. strawberrypocky

    strawberrypocky สมาชิกโดดเด่น

    รู้หรือไม่ว่า สวนล้างลำไส้ (Colonic Hydrotherapy) ถึงได้ประโยชน์สูงสุด

    หัวข้อกระทู้ ใน 'คุยเรื่องทั่วไป' เริ่มโพสต์โดย strawberrypocky, 20 ตุลาคม 2017.

    [​IMG]

    การดีท็อกซ์ กับการสวนล้างลำไส้ (Colonic Hydrotherapy) ไม่ใช่เรื่องเดียวกัน

    ดีท็อกซ์ เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการสวนล้างลำไส้ แต่การสวนล้างลำไส้ คือ
    เป็นการสวนล้างด้วยน้ำบริสุทธิ์เพื่อขจัดสารพิษหรือของเสียที่ตกค้างอยู่ รวมถึงเมือกตะกรันที่เกาะตามผนังลำไส้ใหญ่
    ซึ่งถ้าหากปล่อยทิ้งไว้อาจเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ เช่น ภูมิคุ้มกันทำร้ายตัวเอง สิว ผื่นแพ้ต่างๆ ท้องผูกเรื้อรัง
    ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย สมองไม่แล่น และอื่นๆอีกมากมาย

    เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการสวนล้างลำไส้ ควรมีการปฏิบัติตัวตามขั้นตอนดังนี้

    ก่อนการสวนล้างลำไส้
    1.ในวันนัดทำการสวนล้างลำไส้ ควรรับประทานอาหารอ่อนๆ ย่อยง่ายๆ
    2.ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำผักผลไม้เยอะๆ ก่อนท ำประมาณ 24 ชม.
    3.หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม โซดา กาแฟ แอลกอฮอล์
    4.ปลอ่ยให้ท้องว่าง ก่อนทำประมาณ 2 ชม.
    5. ควรหลีกเลี่ยงอาหารพวกแป้ง เนือ้แดง ชีส ขนมปัง พาย เค้ก พาสต้า อาหารที่ผา่นขบวนการแปรรูปตา่งๆ

    หลังการสวนล้างล ำไส้
    1.ควรพักท้องประมาณ 1 ชม.
    2.ดื่มน้ ้ำเปล่ามากๆ
    3.รบัประทานอาหารอ่อนๆ ย่อยง่ายๆ ประเภทซุป ขา้วต้ม
    4.ลดการบริโภคเนื้อสัตว์ ให้น้อยลงในระยะเวลา 3 วัน ควรบริโภคปลา
    5.หลีกเลี่ยงผักสดประมาณ 2 วัน(หากรับประทานผลไมสด ต้องเคี้ยวให้ละเอียดๆ)
    6.หลีกเลียงแอกอฮอล์ในระยะเวลา 2 วัน
    7.หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหักโหมหลังทำ
    8.ควรพกัผ่อนให้มากๆเพื่อให้ร่างกายปรับตัว และเพื่อการทำที่มีประสิทธิผลมากขึ้น

    ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก facebodyclinic
     

แบ่งปันหน้านี้