พอดีเราไปเจอข้อมูลจากเว็บนี้มาค่ะ healthandtrend.com เลยลองเอามาแชร์เพราะเราเองก็เป็นเหมือนกัน ลองดูนะคะ
งดส้นสูง
เก็บรองเท้าส้นสูงฉบับรันเวย์ของคุณเอาไว้ในตู้เสียก่อน แล้วหันมาใส่รองเท้าส้นเตี้ยแต่ไม่แบนจนเกินไป หรือทางที่ดีเลือกรองเท้าผ้าใบเลยจะดีกว่า เพื่อจะได้ลดการเกร็งขาตลอดเวลาตอนที่เราเดิน
ว่ายน้ำ
เป็นการออกกำลังที่ทำให้แรงดันน้ำไปกดเส้นเลือดดำให้ไหลเวียนดี เพื่อจะได้กลับไปสู่หัวใจมากขึ้น ทีนี้เส้นเลือดที่มันขอดขดอยู่ก็จะคลาย เหมือนได้ใช้แรงดันน้ำนวดไปในตัว
ยกขาสูง
อยู่บ้านว่างๆ นอนแล้วยกขาขึ้นสูงกว่าหัวใจประมาณ 30 นาที เริ่มทำเช้าและเย็นเป็นประจำจะช่วยลดอาการเส้นเลือดขอดได้
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ลดเส้นเลือดขอด
เป็นครีมที่มีตัวยาสามารถดูดซึมผ่านผิวหนังได้ดี ทำให้บรรเทาอาการฟกช้ำ ห้อเลือด และบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถลดและยับยั้งอาการห้อเลือด ฟกช้ำ และอาการอักเสบของเส้นเลือดบริเวณใต้ผิวหนังได้อย่างรวดเร็ว ทาบริเวณที่มีอาการวันละ 1-2 ครั้ง ทุกวัน พร้อมทั้งถูนวดเบา ๆ จนเนื้อยาหมด จะทำให้ตัวยาถูกดูดซึมผ่านผิวหนังได้ดีขึ้น และสามารถทาถูนวดยา ฮีรูดอยด์ ฟอร์เต้ ชนิดครีม บริเวณที่มีอาการได้มากเท่าที่ต้องการ เช่น ฮีรูดอยด์ ฟอร์เต้ เป็นต้น
ทารองพื้นผสมครีมบำรุง
อันนี้สำหรับใครที่จำเป็นต้องใช้ทางแก้เฉพาะกิจ รองเลือกรองพื้นสีเดียวกับผิวผสมครีมบำรุงแล้วทาผิวกลบเส้นเลือดขอดก็จะช่วยอำพรางได้ หากเส้นเสือดขอดไม่ใหญ่ปูดจนเกินไป
งดส้นสูง
เก็บรองเท้าส้นสูงฉบับรันเวย์ของคุณเอาไว้ในตู้เสียก่อน แล้วหันมาใส่รองเท้าส้นเตี้ยแต่ไม่แบนจนเกินไป หรือทางที่ดีเลือกรองเท้าผ้าใบเลยจะดีกว่า เพื่อจะได้ลดการเกร็งขาตลอดเวลาตอนที่เราเดิน
ว่ายน้ำ
เป็นการออกกำลังที่ทำให้แรงดันน้ำไปกดเส้นเลือดดำให้ไหลเวียนดี เพื่อจะได้กลับไปสู่หัวใจมากขึ้น ทีนี้เส้นเลือดที่มันขอดขดอยู่ก็จะคลาย เหมือนได้ใช้แรงดันน้ำนวดไปในตัว
ยกขาสูง
อยู่บ้านว่างๆ นอนแล้วยกขาขึ้นสูงกว่าหัวใจประมาณ 30 นาที เริ่มทำเช้าและเย็นเป็นประจำจะช่วยลดอาการเส้นเลือดขอดได้
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ลดเส้นเลือดขอด
เป็นครีมที่มีตัวยาสามารถดูดซึมผ่านผิวหนังได้ดี ทำให้บรรเทาอาการฟกช้ำ ห้อเลือด และบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถลดและยับยั้งอาการห้อเลือด ฟกช้ำ และอาการอักเสบของเส้นเลือดบริเวณใต้ผิวหนังได้อย่างรวดเร็ว ทาบริเวณที่มีอาการวันละ 1-2 ครั้ง ทุกวัน พร้อมทั้งถูนวดเบา ๆ จนเนื้อยาหมด จะทำให้ตัวยาถูกดูดซึมผ่านผิวหนังได้ดีขึ้น และสามารถทาถูนวดยา ฮีรูดอยด์ ฟอร์เต้ ชนิดครีม บริเวณที่มีอาการได้มากเท่าที่ต้องการ เช่น ฮีรูดอยด์ ฟอร์เต้ เป็นต้น
ทารองพื้นผสมครีมบำรุง
อันนี้สำหรับใครที่จำเป็นต้องใช้ทางแก้เฉพาะกิจ รองเลือกรองพื้นสีเดียวกับผิวผสมครีมบำรุงแล้วทาผิวกลบเส้นเลือดขอดก็จะช่วยอำพรางได้ หากเส้นเสือดขอดไม่ใหญ่ปูดจนเกินไป