สาวสปอร์ตี้ ต้องกินให้เป็นด้วย (Lisa)
อยากมีกล้ามเนื้อแข็งแรง แน่นอนที่สุดว่าการออกกำลังกายแบบเวตเทรนนิ่งเป็นเรื่องสำคัญ แต่อาหารการกินก็เป็นเรื่องที่มองข้ามไม่ได้เหมือนกันนะ ! สาว ๆ สปอร์ตี้ต้องเลือกให้ดี กินให้เป็น
ถ้าพูดถึงอาหารสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ...