อยากสูงแถมสุขภาพดีต้องดื่มนม
หลายคนคงเคยได้ยินคำนี้ใช่ไหมคะ แต่หลายคนก็เลือกที่จะมองข้ามการดื่มนม เพราะเห็นว่าเป็นวิธีที่เห็นผลช้า ต้องใช้เวลานาน แต่ทราบไหมคะว่า การดื่มนมเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะในน้ำนมประกอบด้วยแคลเซียมที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง สำหรับใครที่อยากสูง...