สรุปผลการค้นหา

#กว่าจะเป็นลูกเรือ ✈️คุณสมบัติอย่างหนึ่งที่สำคัญคือ ส่วนสูงและน้ำหนัก ซึ่งแอร์โฮสเตสและสจ๊วต ควรมีน้ำหนักที่สัมพันธ์กับส่วนสูง ➡️โดยคำนวณจากดัชนีมวลกายในการพิจารณาเบื้องต้นสำหรับน้องๆ คนไหนที่ส่วนสูงยังไม่ถึงเกณฑ์ #อย่าคิดว่าเป็นไปไม่ได้_ถ้าเรามีความมุ่งมั่นและตั้งใจคะ...

#เพิ่มโอกาสสูงด้วยการนอนหลับสนิทและพักผ่อนอย่างเต็มที่ เพราะมีผลต่อความสูงด้วยนะคะ ในช่วงวัยที่กำลังสูงขึ้น ร่างกายจะหลั่งโกรธฮอร์โมนมากที่สุดในช่วงเวลา 22.00-02.00 และน้องๆ ควรพักผ่อนวันละ 6-8 ชม. #ทำไงดีให้หลับสนิท? เรามาดูวิธีง่ายๆ กันนะคะ ผ่อนคลาย ลดความเครียดด้วยกิจกรรมที่ตัวเองชอบ...

#เพิ่มโอกาสสูงด้วยการนอนหลับสนิทและพักผ่อนอย่างเต็มที่ เพราะมีผลต่อความสูงด้วยนะคะ ในช่วงวัยที่กำลังสูงขึ้น ร่างกายจะหลั่งโกรธฮอร์โมนมากที่สุดในช่วงเวลา 22.00-02.00 และน้องๆ ควรพักผ่อนวันละ 6-8 ชม. #ทำไงดีให้หลับสนิท? เรามาดูวิธีง่ายๆ กันนะคะ ผ่อนคลาย ลดความเครียดด้วยกิจกรรมที่ตัวเองชอบ...

#เพิ่มโอกาสสูงด้วยการนอนหลับสนิทและพักผ่อนอย่างเต็มที่ เพราะมีผลต่อความสูงด้วยนะคะ ในช่วงวัยที่กำลังสูงขึ้น ร่างกายจะหลั่งโกรธฮอร์โมนมากที่สุดในช่วงเวลา 22.00-02.00 และน้องๆ ควรพักผ่อนวันละ 6-8 ชม. #ทำไงดีให้หลับสนิท? เรามาดูวิธีง่ายๆ กันนะคะ ผ่อนคลาย ลดความเครียดด้วยกิจกรรมที่ตัวเองชอบ...

#เพิ่มโอกาสสูงด้วยการนอนหลับสนิทและพักผ่อนอย่างเต็มที่ เพราะมีผลต่อความสูงด้วยนะคะ ในช่วงวัยที่กำลังสูงขึ้น ร่างกายจะหลั่งโกรธฮอร์โมนมากที่สุดในช่วงเวลา 22.00-02.00 และน้องๆ ควรพักผ่อนวันละ 6-8 ชม. #ทำไงดีให้หลับสนิท? เรามาดูวิธีง่ายๆ กันนะคะ ผ่อนคลาย ลดความเครียดด้วยกิจกรรมที่ตัวเองชอบ...

อยากสูงต้องทำอย่างไร? #คำถามที่หาคำตอบจากที่นี่ คำตอบเบสิค ที่เราอาจจะทำไม่ได้ครบทุกข้อก็คือ นอนหลับตั้งแต่ 22.00 และพยายามนอนให้ครบ 8 ชม. รับประทานอาหารและแร่ธาตุให้ครบหมู่ที่จำเป็น ออกกำลังกายเป็นประจำ ดื่มนมเยอะๆ แต่ถ้าทำไม่ได้ครบ...ขอแนะนำทางเลือก1 ในการเพิ่มโอกาสสูง...

ดั้งโด่ง สูงเพรียว พร้อมติดปีก

เพิ่มโอกาสสูง ช่วงอายุก่อน 20 ปีเป็น Golden period ของการกระตุ้นการเจริญเติบโตของน้องๆ นะคะ นอกจากปัจจัยพื้นฐานเช่นการรับประทานอาหารครบหมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ‍♂ ดื่มนมเยอะๆ และนอนหลับอย่างเพียงพอ แล้วนั้น ➡️ถ้าน้องๆ...

เพิ่มโอกาสสูง ช่วงอายุก่อน 20 ปีเป็น Golden period ของการกระตุ้นการเจริญเติบโตของน้องๆ นะคะ นอกจากปัจจัยพื้นฐานเช่นการรับประทานอาหารครบหมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ‍♂ ดื่มนมเยอะๆ และนอนหลับอย่างเพียงพอ แล้วนั้น ➡️ถ้าน้องๆ...

ดั้งโด่ง ผิวขาว สูงเพรียว